Майстер-клас

📌Ви уникаєте публічних виступів або розмов із незнайомими людьми через тривогу чи страх? Тоді цей майстер-клас створений саме для вас. Разом ми: • Розберемо механізми соціальної тривожності та навчимося розпізнавати її прояви. • Попрактикуємо дієві методи зниження напруги у реальних ситуаціях: виступи, переговори, знайомства. • Дослідимо, як можна перейти від «паніки» до «вільного вираження», використовуючи […]